痩せたいなら猫背を治せ？

こんにちは

ひまりです☀️

私がダイエットを成功させた理由

ズバリ

猫背と肩甲骨の硬さと反り腰を解消させたこと

だとお伝えしました。

今日は「猫背」について解説していきます。

それではいってみよう〜❣️

まず猫背だとなぜ太るのか？

→背中が丸まり肩が巻き肩になる

→お腹の筋肉が緩みお腹が出る。

ということです。

筋肉が緩んでいるのでその周りには

脂肪はつき放題です。

また猫背によって

前に出た頭を支える必要があるため

肩にも力が入り

肩こり

そしてそのあたりいっぺんの

リンパや血液が詰まり

むくみ、顔色も悪くなってしまいます。

そしてそれだけでなく

垂れバスト

にもつながると言われています。

エロい体を目指しているのに！！

垂れバストは

絶対ダメです。。。

長時間のスマホ

一日中続くデスクワーク

これらが猫背を引き起こします。

でもそれって仕方ないですよね！？

でも治せるしこれから直せばいいのです！

私は筋トレのような辛い方法ではなく

ストレッチのような

気持ちいい方法で猫背を改善していきました。

だからあなたも一緒に猫背を治して

ぽっこりお腹から

エロいくびれをゲットしましょう！！

最後まで読んでくれてありがとうございました

ではでは